Pralaidaus žarnyno sindromas: čia prasideda dauguma ligų

Labas!!!

Pralaidžiojo žarnyno sukeliami simptomai pirmą kartą buvo paminėti ajurvedoje. Tačiau ilgą laiką tai vertinta kaip moksliškai nepagrįstas virškinimo veiklos sutrikimas. Paskutiniais metais daugėja mokslinių tyrimų, įrodančių pralaidaus žarnyno  sindromo (angl. leaky gut arba intestinal permeability ) pasireiškimą.

Kaip vystosi pralaidžiojo žarnyno sindromas?

Žarnų sienelė yra sudaryta iš vieno sluoksnio epitelio ląstelių, dar vadinamų enterocitų. Baltymų pagalba šios ląstelės viena su kita susijungusios vadinamomis tampriosiomis jungtimis (angl. tight junkctions). Dėka šių jungčių į kraujotaką iš žarnyno nepatenka įvairios bakterijos, virusai, maisto dalelės, toksinės medžiagos: enterocitai veikia kaip apsauginis organizmo barjeras. Jungčių tarp enterocitų stabilumas yra reguliuojamas hormono zonulino.

Pralaidžiojo žarnyno sindromui būdinga, kad atsiranda išilginiai tarpeliai tarp epitelio ląstelių, pro kuriuos į kraujotaką patenka įvairios medžiagos, normoje neturinčios čia būti: pavyzdžiui, stambesnės (nors ir mikroskopinio dydžio) baltymų molekulės, įvairūs parazitai, grybeliai, bakterijos. Šie svetimkūniai aktyvina žarnyno sienelėse esančias imunines ląsteles (apie 60 procentų visų organizmo imuninių ląstelių reziduoja žarnyno sienelėje), sukeldami organizmo apsaugines reakcijas. Be to, šie svetimkūniai išskiria į kraują savo endotoksinus– ląstelių medžiagų apykaitos produktus. Apsunkinama kepenų veikla: kepenys atlieka organizmo valymo/detoksikacijos funkcijas. Patekę per kraują į organizmo audinius, svetimkūniai sukelia vietines uždegimo reakcijas, kurios ilgainiui pereina į lėtinį žemo intensyvumo uždegimą. Tai savo ruožtu skatina daugelio ligų vystymąsi. Pralaidaus žarnyno sindromas yra susijęs su vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo diabeto vystymosi, odos ligomis.

Kas skatina pralaidžiojo žarnyno vystymąsi?

  1. Žarnyno sienelę dirginančios medžiagos, pavyzdžiui, gliutenas: virškinimo metu gliutenas yra metabolizuojamas į gliadiną, kuris stimuliuoja zonuliną. To pasekoje didėja pralaidumas tarp enterocitų.

2. Ilgalaikis stresas, miego trūkumas silpnina organizmo apsaugines reakcijas, imunitetą, dėl ko organizmas nesugeba adekvačiai apsiginti nuo bakterijų, virusų puolimo, šių svetimkūnių išskiriamos medžiagos endotoksinai dirgina žarnų sienelę, didina pralaidumą.

3. Ilgalaikis vaistų (pavyzdžiui, skausmą mažinančių, antibiotikų) vartojimas, kuris išbalansuoja pusiausvyrą tarp gerųjų ir patologinių žarnyno bakterijų, dėl ko išveši patologinės bakterijos. Jos išskiria endotoksinus, didinančius pralaidumą tarp epitelio ląstelių bei skatinančius lėtinio žemo intensyvumo uždegimo vystymąsi.

4. Alkoholio vartojimas, išbalansuojantis žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.

5. Rafinuotas cukrus, taip pat neigiamai veikiantis gerąsias žarnyno bakterijas, skatinantis blogųjų bakterijų, grybelių išvešėjimą.

6. Biologiškai aktyvūs baltymai, esantys ankštiniuose, grūdinių kultūrų maisto produktuose, riešutuose, pasižymintys stipriu žarnyno sieneles dirginančiu poveikiu.

7. Karvės pieno produktai, dirginantys žarnyno sienelę, skatinantys tiek žarnyno pralaidumo didėjimą, tiek lėtinio žemo intensyvumo uždegimo vystymąsi.

Apie tai, kada galima įtarti išsivysčius pralaidaus žarnyno sindromą bei kas padeda atsatyti normalią žarnyno sienelės funkciją – kituose postuose.

 

 

Iki!!!

Susitinkam Facebook grupėje sveikatos-kodas.lt bei Instagramoje sveikatos_kodas.lt.